Välkommen till Linköpings Allmänna Simsällskap! Sveriges näst äldsta idrottsförening bildad 1824
Linköpings Allmänna Simsällskap logo
Linköpings Allmänna Simsällskap

Pingvinen

Krav: 4­­-7 år och 90 cm till axlarna. Flyta 5 sekunder, rotera från rygg till mage, 5 m i ryggläge, 5 m i magläge med ansiktet i vattnet.

 

Mål: Flyta 10 sekunder, 10m i ryggläge, 10 m i magläge med huvudet i vattnet och rotation till rygg för att andas.

 

Märken: Pingvinen Silver, Doppingen

 

När barnet börjar i pingvinen så kan de redan simma lite crawl och ryggcrawl. Vi jobbar vidare med att kunna simma ytterligare en bit samt att kunna andas när de simmar i magläge. Undervisningen sker i undervisningsbassängen.

Terminsplanering

Tillfälle 1
Vi testar av barnens förkunskaper så att de är på rätt nivå. Vattenvanelek.

Tillfälle 2
Vi tränar genom olika övningar på att kunna rotera till rygg från magläge så att barnen ska kunna vila och andas när de simmar i magläge. Ryggsim, vattenvanelek.

Tillfälle 3
Sparkar på kanten, simma i magläge med rotation till rygg, ryggsim, vattenvanelek, flytövning.

Tillfälle 4
Sparkar på kanten, simma i magläge med rotation till rygg, ryggsimsstart, ryggsim med start, fjärilskickar.

Tillfälle 5
Sparkar på kanten, simma i magläge med rotation till rygg, crawlarmtag, crawl med rotation till rygg, ryggsim med start, fjärilskickar.

Tillfälle 6
Crawl med rotation till rygg, ryggsim med ryggsimsstart, fjärilskickar, vattenvanelek.

Tillfälle 7
Vi testar att simma med simfötter både i mag- och ryggläge.

Tillfälle 8
Vi repeterar allt som vi har gjort under terminen och kollar av vilka simmärken barnen klarar av.

Tillfälle 9
Testa av/rekommendera – Repetition av tidigare moment och vilken gruppnivå som kommer att passa barnet nästa termin.

Tillfälle 10
Avslutning – repetition av tidigare moment samt avslutningslek.