Ett spännande upplägg för dig som vill fortsätta utveckla din simning efter att ordinarie termin slutat eller ge din Vansbrosatsning det lilla extra.

Vi kommer erbjuda fortsättningsträning med stora valmöjligheter och flexibilitet under vecka 22-25. Välj ett upplägg som passar just dig.

Träningarna leds av klubbens rutinerade tränare samt elitsimmare.

Veckorna har samma upplägg så du kan välja de pass och tider som passar dig bäst.

Schemat ser ut som följer:

Ti 11.00-12.00: Tuffare tröskel
Ti 19.15-20.15: Kortare distanser högre fart
On 11.00-12.00: Grunder, teknik, lugnare simning
On 19.00-20.00: Distanspass (högre volym)
To 07.15-08.15: Utrustning tröskel
To 11.00-12.00: Sprintpass
To 19.30-20.30: Teknikträning. Starter och vändningar
Sö 16.30-18.00: Distanspass (högre volym)

Vi anpassar de olika passen efter deltagarnas nivå, men inriktningen är den samma.

Pris:

SMALL: 1 pass/vecka alternativt 4 valfria pass: 900 kr

MEDIUM: 2 pass/vecka alternativt 8 valfria pass: 1500 kr

X-LARGE: 3-8 pass/vecka: 2000 kr

Förkunskaper:

Minst 100 m crawl utan stopp.

Anmälan: Sker via Lass bokningssida https://sportadmin.se/book/?F={0054FB47-09C1-4E80-8877-F53F7A176F1C}

Frågor: kontakta niklas@lass.se