Masters 3 är gruppen för vuxna simmare som vill matchas på träning och delta på masterstävlingar, antingen du är gammal simmare som vill hålla igång, eller om du kommer från någon av våra andra vuxengrupper och bedömer att du kan "ta ett steg till" i träningen och börja tävla. Masters är ett socialt och trevligt sätt att träna för att tävla.
Mastersgruppen har träningsmöjlighet 4 ggr/vecka och det finns alltid ett simpass att följa. Mastersgruppen tränas idag av LASS elitsimmare Emma Magnusson. Hon finns som stöd vid bassängkanten 2 gånger/vecka. Övriga träningar får vi simpassen via mail. Upplägget kring träningen riktas in mot de Masterstävlingar som vi deltar i.
Våra träningstider (under temin, under sommaren har vi särskilda träningstider, klicka på fliken Kalender):
Tisdagar kl 20:00-21:30
Torsdagar kl 18:30-20.00
Lördagar kl 07:00-08:30
Söndagar kl 18:00-19:00
Var och en skaffar sig sin egen träningsutrustning och det finns möjlighet att lämna i ett förråd vid träningsbassängen. Utrustning finns att beställa via internet.
Vi har egen landträning före vissa simpass. Vi kör eget upplägg och hjälps åt med övningar. Träningsvärken brukar vi lösa!
Som masterssimmare tävlar vi i våra respektive åldersklasser (5-årsintervall) med start från åldersspannet 25-29, 30-34, 35-39 o.s.v. Våra klubbmästerskap är ett bra tillfälle att träna på att tävla. Det finns även en pre-masters åldersklass 20-24 år på vissa tävlingar (nationellt).
Masters SM är vår högst prioriterade tävling.
Tävlingar vår/sommar
KM (två tillfällen)
Masters SM
Mallorca Open Masters
Masters EM / Masters VM
Tävlingar höst/vinter
KM (två gånger)
Öppna Köpenhamns Masters
Masters NM
Sprint KM
Intresserad?
Vi vill att du svarar på några frågor och skickar till Anette Philipsson (anette.philipsson@icloud.com) eller LASS kansli (info@lass.se).
Därefter tar Anette eller LASS kansli kontakt med dig för eventuell provträning.
1. Ålder
2. Simmarbakgrund: t ex tidigare klubb, tränar i vuxengrupp, hur långt träningsuppehåll, målsättning med träning och tävling osv
3. Kan du alla simsätt?
4. Kan du alla vändningar för alla simsätt inklusive medley-vändningar?
5. Finns du med i Tempus (https://www.tempusopen.se)?
6. Kan du simma 2500-3000 meters simpass på en timme?
7. Kan du simma upp till 1,5 timmes pass?
8. Är du van att tolka och förstå simträningspass?
9. Är du införstådd med att vi inte har tränare på kanten alla träningspass?
Avgifter: 1950 kr/termin. Medlemsavgift 100 kr/termin. Tävlingslicens (obligatorisk för alla i gruppen) 300 kr/år.
Vi finns på Facebook som gruppen LASS Masters. Skicka en vänförfrågan till Anette Philipsson
