Masters 3 är gruppen för vuxna simmare som vill matchas på träning och delta på masterstävlingar, antingen du är gammal simmare som vill hålla igång, eller om du kommer från någon av våra andra vuxengrupper och bedömer att du kan "ta ett steg till" i träningen och börja tävla. Masters är ett socialt och trevligt sätt att träna för att tävla.

Mastersgruppen har träningsmöjlighet 4 ggr/vecka och det finns alltid ett simpass att följa. Mastersgruppen tränas idag av LASS elitsimmare Emma Magnusson. Hon finns som stöd vid bassängkanten 2 gånger/vecka. Övriga träningar får vi simpassen via mail. Upplägget kring träningen riktas in mot de Masterstävlingar som vi deltar i.

Våra träningstider (under temin, under sommaren har vi särskilda träningstider, klicka på fliken Kalender):

Tisdagar kl 20:00-21:30

Torsdagar kl 18:30-20.00

Lördagar kl 07:00-08:30

Söndagar kl 18:00-19:00

Var och en skaffar sig sin egen träningsutrustning och det finns möjlighet att lämna i ett förråd vid träningsbassängen. Utrustning finns att beställa via internet.

Vi har egen landträning före vissa simpass. Vi kör eget upplägg och hjälps åt med övningar. Träningsvärken brukar vi lösa!

Som masterssimmare tävlar vi i våra respektive åldersklasser (5-årsintervall) med start från åldersspannet 25-29, 30-34, 35-39 o.s.v. Våra klubbmästerskap är ett bra tillfälle att träna på att tävla. Det finns även en pre-masters åldersklass 20-24 år på vissa tävlingar (nationellt).

Tävlingar vår/sommar

KM (två tillfällen)

Masters SM

Mallorca Open Masters

Masters EM / Masters VM

Tävlingar höst/vinter

KM (två gånger)

Öppna Köpenhamns Masters

Masters NM

Sprint KM

Intresserad?

Vi vill att du svarar på några frågor och skickar till Anette Philipsson (anette.philipsson@icloud.com) eller LASS kansli (info@lass.se).

Därefter tar Anette eller LASS kansli kontakt med dig för eventuell provträning.

1. Ålder

2. Simmarbakgrund: t ex tidigare klubb, tränar i vuxengrupp, hur långt träningsuppehåll, målsättning med träning och tävling osv

3. Kan du alla simsätt?

4. Kan du alla vändningar för alla simsätt inklusive medley-vändningar?

5. Finns du med i Tempus (https://www.tempusopen.se)?

6. Kan du simma 2500-3000 meters simpass på en timme?

7. Kan du simma upp till 1,5 timmes pass?

8. Är du van att tolka och förstå simträningspass?

9. Är du införstådd med att vi inte har tränare på kanten alla träningspass?

Avgifter: 1950 kr/termin. Medlemsavgift 100 kr/termin. Tävlingslicens (obligatorisk för alla i gruppen) 300 kr/år.

Vi finns på Facebook som gruppen LASS Masters. Skicka en vänförfrågan till Anette Philipsson

Snart är det dags att anmäla inför hösten.

Som vanligt måste ni själva anmäla i gruppen via vår bokningssida

https://sportadmin.se/book/?F=0054FB47-09C1-4E80-8877-F53F7A176F1C

Anmälan öppnar på måndag 11 juli kl 01.00.

Vi skickar in och uppdaterar era kort under v 31, så anmäl innan dess.

Trevlig sommar!

Passa på att beställa utrustning från Arena inför vårens och somarens tävlingar! Arena kommer finnas på plats i simhallen för utprovning, beställning sker online. Är det något speciellt ni önskar de ska ta med för utprovning så meddela kundservice@swimstore.se

Tisdag 22/2 kl 20..0-21.30 (dvs som vanligt)

Torsdag 24/2 kl 19.00-20.30

Lördag 26/2 kl 07.00-8.30 (dvs som vanligt

Söndag 27/2 kl 18.00-19.00 (dvs som vanligt)

Uppdaterat i kalendern

/Anette

Vi är väldigt tacksamma att restriktionerna möjliggör fortsatt träning för alla våra aktiva, men för att minimera smittspridningsriskerna och för att följa rekommendationerna under vår verksamhetstid önskar vi följande av er deltagare

• Stanna hemma vid minsta sjukdom och var uppmärksam på symptom.
• Undvik att ”bli hängande” i simhallen och omklädningsrummet innan och efter din träning.
• Om möjligt, byt om hemma innan och duscha hemma efter för att minska tiden i omklädningsrummet.
• Inga föräldrar eller andra medföljande får vistas inne vid träningsbassängen
• Dela inte utrustning som till exempel snorklar eller vattenflaskor med andra.
• Tvätta händerna ordentligt
• Tills vidare kommer vi köra landträning som planerat, men nya riktlinjer kan komma framöver.
• Håll avstånd!
• Gällande tävlingar vet vi inte så mycket i dagsläget. Vi återkommer med info

Höstterminen närmar sig sitt slut och det är dags för återanmälan till nästa termin.

Likt den här terminen så anmäler alla medlemmar sig själva via hemsidan och dess bokningssida. Klicka på texten ”boka kurs här” överst på startsidan, fyll i den mailadress du uppgett på simmarens konto i rutan uppe till vänster och följ sidans angivelser.

Masters 3 hittar du under rubriken "vuxengrupper"

Anmälan till VT22 öppnar fredagen 17/12 klockan 08:00 och behöver vara gjord senast 31/12 för att entrékorten ska fungera när nästa termin drar igång.