BOKA KURS HÄR
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Linköpings Allmänna Simsällskap
Simidrott
Masters 3

Masters 3 är gruppen för vuxna simmare som vill matchas på träning och delta på masterstävlingar, antingen du är gammal simmare som vill hålla igång, eller om du kommer från någon av våra andra vuxengrupper och bedömer att du kan "ta ett steg till" i träningen och börja tävla. Masters är ett socialt och trevligt sätt att träna för att tävla.

 

Mastersgruppen har träningsmöjlighet 4 ggr/vecka och det finns alltid ett simpass att följa. Mastersgruppen tränas idag av LASS elitsimmare Emma Magnusson. Hon finns som stöd vid bassängkanten 2 gånger/vecka. Övriga träningar får vi simpassen via mail. Upplägget kring träningen riktas in mot de Masterstävlingar som vi deltar i.


Våra träningstider:

Tisdagar kl 20:00-21:30

Torsdagar kl 18:30-20.00

Lördagar kl 07:00-08:30

Söndagar kl 18:00-19:00

 

Var och en skaffar sig sin egen träningsutrustning och det finns möjlighet att lämna i ett förråd vid träningsbassängen. Utrustning finns att beställa via internet.

Vi har egen landträning före vissa simpass. Vi kör eget upplägg och hjälps åt med övningar. Träningsvärken brukar vi lösa!

 

Som masterssimmare tävlar vi i våra respektive åldersklasser (5-årsintervall) med start från åldersspannet 25-29, 30-34, 35-39 o.s.v. Våra klubbmästerskap är ett bra tillfälle att träna på att tävla. Det finns även en pre-masters åldersklass 20-24 år på vissa tävlingar (nationellt).


Masters SM är vår högst prioriterade tävling.

 

Tävlingar vår/sommar

KM (två tillfällen)

Masters SM

Mallorca Open Masters

Masters EM / Masters VM

 

Tävlingar höst/vinter

KM (två gånger)

Öppna Köpenhamns Masters

Masters NM

Sprint KM

 

Intresserad?

Vi vill att du svarar på några frågor och skickar till Anette Philipsson (anette.philipsson@icloud.com) eller LASS kansli (info@lass.se).

Därefter tar Anette eller LASS kansli kontakt med dig för eventuell provträning.

 

1. Ålder

2. Simmarbakgrund: t ex tidigare klubb, tränar i vuxengrupp, hur långt träningsuppehåll, målsättning med träning och tävling osv

3. Kan du alla simsätt?

4. Kan du alla vändningar för alla simsätt inklusive medley-vändningar?

5. Finns du med i Tempus (https://www.tempusopen.se)?

6. Kan du simma 2500-3000 meters simpass på en timme?

7. Kan du simma upp till 1,5 timmes pass?

8. Är du van att tolka och förstå simträningspass?

9. Är du införstådd med att vi inte har tränare på kanten alla träningspass?

 

Avgifter: 1950 kr/termin. Medlemsavgift 100 kr/termin. Tävlingslicens (obligatorisk för alla i gruppen) 300 kr/år.

Vi finns på Facebook som gruppen LASS Masters. Skicka en vänförfrågan till Anette Philipsson

klubbdag med Arena
2021-05-11 18:10

tisdag 18/5 kommer Arena till oss och erbjuder utprovning av klubbkollektion och annat. Detta kommer genomföras utomhus på Tinnis. 15.30 - ca 19.00 kommer det finnas möjlighet att testa och kolla på lite olika produkter.

Vi kommer kunna hålla bra med avstånd, ha tillgång till handsprit och det kommer vara begränsat hur många som kan prova samtidigt. Man bör vara beredd på att det kan bli lite väntetid.

 

Denna provdag ligger planerad för att ni ska kunna nyttja följande erbjudande på torsdagen efter:

 

Klubbdag genom swimstore.se
Torsdag 20 Maj 2021
- 40% Rabatt
Erbjudandet gäller kl. 00.00-24.00 på swimstore.se
✓ Logga in med LASS klubbinlogg - lösenord och instruktion tillhandahålls under fliken Arena-klubbshop på hemsidan
✓ Välj dina produkter och lägg i kundkorgen på swimstore.se
✓ Genomför köpet och rabatt – 40% är aktiverad.
✓ Leveranstid på genomfört köp klubbaktivitet är ca 10 dagar
✓ Utvald Klubbprofil finner ni länk till på LASS hemsida.


Rabatten gäller på ordinarie pris (undantag Limited Edition samt klubbprodukter) och
kan EJ kombineras med klubbinlogg/rabatt eller andra rabatter/erbjudanden.
Vid eventuellt byte eller retur gäller swimstore by arenas köpvillkor och denna information
hittar ni på första sidan under Information ->Köpvillkor ->Returer och byten.
Byte gällande klubbdagsorder, gör nytt köp och uppge byte klubbdag på svarsmail så samma
klubbdagsrabatt aktiveras.

PAUS
2021-02-15 19:26
All vuxenverksamhet i LASS är dessvärre pausad tills vidare pga corona-restriktioner som ni fått info om.
Vi hoppas såklart att vi kan starta upp så fort som möjligt igen.
Håll ut!
Inställd träning
2021-02-11 13:56
Dessvärre ställs all träning in tills vidare.
/Anette
Träning Masters vårterminen 2021
2021-01-30 08:54
Inför vårterminens träningar gäller:
  • Håll avstånd
  • Vi byter om i vanliga omklädningsrummen alla träningar.
  • När vi ska gå in till träningsbassängen: ingång via mittdörren, utgång via ”vanliga” utgången (vid startpallarna). När vi har träning i träningsbassängen kan vi hålla oss vid glasväggen tills grupperna före oss lämnat startbryggan.
  • Maximalt 4 simmare per bana (men det ska inte behöva bli ett problem eftersom vi har många banor/pass)
  • Vi måste vara ur bassängen i tid (gärna någon minuts marginal), så att det inte blir för många vid startbryggan. Stanna inte kvar runt bassängen efter träning (gäller framför allt träningsbassängen).
  • Håll avstånd när vi hämtar/lämnar utrustning
  • Vi får inte använda gymmet för landträning
  • Medley har det juridiska ansvaret för att reglerna följs i simhallen och kan bli bötfällda om så inte görs. Vi måste rätta oss efter dem om det är något som behöver ändras
Hör av er till Anette om ni undrar över något (anette.philipsson@icloud.com)

Våra träningstider:
Torsdag kl 18:30-20:00 Motionsbassängen bana 1-6
Lördag kl 7:00-8:00 Träningsbassängen bana 1-8
Söndag kl 16:30-18:00 Träningsbassängen bana 1-5

Vi hoppas det ska fungera!
Uppdatering
2020-12-08 11:43
Hoppas ni håller igång och är redo för att komma i bassängen så fort det går!
Vi återkommer med info så fort vi vet mer.
/Bea
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Hem, 11/05 17:30 
Hem, 30/04 11:58