BOKA KURS HÄR
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Linköpings Allmänna Simsällskap
Simidrott
Hem
Nyheter
Kalender
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
Guldhajen

Krav: 50m bröstsim, 50m korrekt frisim, 100m ryggcrawl, 25m fjärilskick, Fjärilsim 2 cykler (armtag och kick), Vattenprovet (200m varav 50m i ryggläge)

 

Mål: 100m ryggcrawl, 100m bröstsim, 100m frisim, 15m fjärilsim, dyk från startpall, Vattenprovet (200m varav 50m i ryggläge)

 

Märken: Hajen Guld, Vattenprovet, Simborgarmärket

Kurstillfälle 6
2023-09-24 20:00

Fokus denna vecka ligger på att deltagarna ska lära sig hur de vänder när de ska simma bland annat bröstsim längre distanser.

Vi lägger även extra fokus på att få till timing mellan simtagen och andning i bröstsim så deltagarna lättare orkar simma längre distanser och använda vändningarna.

Likt tidigare när vi övar bröstsim får ni gärna öva på att vinkla ut fötterna genom att sitta på en stol och vrida fötterna runt ett stolsben hemma.

Hajentröjor: Finns nu också att köpa
2022-10-10 15:21

Hajentröjor har nu delats ut till alla nytillkomna i hajennivå. Därmed finns nu tröjor till försäljning igenom vår kantansvariga personal för enbart 50kr per tröja. Det för de som kanske växt ur, slitit ut eller kanske har ett syskon som inte riktigt kan vänta tills den själv börjar i Hajennivå.