BOKA KURS HÄR
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Linköpings Allmänna Simsällskap
Simidrott
Delfin

För barn och ungdomar 10-15år


Delfinspåret är ett alternativ för den som är något äldre att delta i simundervisning på olika nivåer med jämnåriga


Delfinen 1


Krav: Inga förkunskapskrav. Barnets längd är minst 100 cm till axlarna.

Mål: Flyta 10 sek, rotera från rygg till mage, 10 m ryggsim och 10 m i magläge (både grunt och djupt).

Märken: Bläckfisken, Sköldpaddan, Pingvinen Silver, Pingvinen Guld


Delfinen 2


Krav: Flyta 10 sek, rotera från rygg till mage, 10 m ryggsim och 10 m i magläge (både grunt och djupt), hoppa från kant. Barnets längd är minst 100 cm till axlarna.

Mål: Flyta 20 sek, 15 m ryggcrawl, 5 m crawl, 25 m valfritt simsätt på djupt vatten, hoppa och dyka från kant.

Märken:  Fisken Silver, Fisken Guld


Delfinen 3


Krav: Flyta 20 sek, 15 m ryggcrawl, 5 m crawl, 25 m valfritt simsätt på djupt vatten, hoppa och dyka från kant.

Mål: 200m varav 50 rygg (vattenprovet). 100 crawl, 100 ryggcrawl, 100 bröstsim, 25 fjärilsim regelrätt. Dyk och vändningar

Märken:  Järnmärket, LASS Ryggsimsmärke, Hajen Brons, Bronsmärket, LASS Crawlmärke, Hajen Silver, Hajen guld, Simborgarmärket, Vattenprovet, LASS Bröstsimmärke

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Hem, 11/05 17:30 
Hem, 30/04 11:58